La sophrologie,
le lien corps et esprit
Crystelle Job, sophrologue, reçoit sur rendez-vous, à Paris 16 ou en ligne, en séance individuelle ou en groupe.
Gestion du stress
Burn-out
Accueillir les émotions
Tristesse, colère…
Retrouver le sommeil
Fatigue, anxiété
Accompagner la dépression
Mal-être
Inconforts et douleurs
Acouphènes, interventions chirurgicales
Changements de situation
Personnelle
& professionnelle
Concentration et examens
Etudes,
permis de conduire
Dépasser une phobie
Transports,
animaux…
Ce que la sophrologie peut vous apporter
La sophrologie est une méthode douce et simple qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit. Elle est accessible à tous.
En utilisant des techniques de relaxation, de respirations, en pleine conscience, la sophrologie va vous permettre de développer vos compétences et vos capacités personnelles et également d’aller à la rencontre de vos propres valeurs.
De vous à moi...
Envie de retrouver sérénité, énergie et confiance grâce à la sophrologie ?
Je propose de vous accompagner. À vous, qui ne me connaissez pas, mais qui envisagez peut-être de me confier vos doutes, vos espoirs ou vos aspirations… permettez-moi de me présenter.
Je suis Crystelle Job, sophrologue à Paris. Mon parcours m’a naturellement conduite vers l’écoute et l’accompagnement. Après des études en Management et en Communication, j’ai eu le privilège d’occuper des postes de manager au sein d’organisations reconnues, en France comme à l’international. Je suis intervenue en écoles de Communication et j’anime des ateliers de revue de presse auprès d’adolescents en pédopsychiatrie. Transmettre et soutenir font partie de mes valeurs.
Formée à la sophrologie Caycédienne, une méthode psychocorporelle reconnue, verbale et non-tactile, j’accompagne chacun à développer ses compétences, ses ressources personnelles et ses propres valeurs.
Je vous propose des accompagnements personnalisés, en individuel ou en groupe.
Je vous accueille à Paris dans le 16ème arrondissement.
Ensemble, faisons émerger vos ressources intérieures.
La sophrologie tout au long de la vie
La vie est faite d’étapes, de transitions, de petits virages et parfois de grandes bifurcations. Chaque moment apporte son lot de défis.
La sophrologie vous accompagne dans ces passages. C’est une méthode douce et accessible, qui s’adapte à chacun, à chaque âge et à chaque histoire.
Adolescents
Jeunes adultes
Adultes
Et comment se déroule une séance ?
Je vous accompagne, adultes et adolescents, en mettant en place un protocole qui va permettre d’atteindre votre objectif dans le temps qui vous est imparti. Cela ne nécessite aucune préparation en amont. Je vous indiquerai comment développer les stratégies nécessaires à la pérennisation de votre bien-être.
C’est une méthode exclusivement verbale et non-tactile.
Entretien qui permet de définir ou de redéfinir votre objectif.
Séance de sophrologie, au calme, en pleine conscience et à l’écoute du sophrologue.
Bilan de la séance et intention de la prochaine séance dans le cadre d’un protocole établi.