Sophrologie en entreprise
Ateliers & accompagnements
pour le bien-être au travail (QVCT).
En présentiel ou distanciel, en groupe ou en individuel.
“Se réunir est un début. Rester ensemble est un progrès. Travailler ensemble est un succès.” — Henry Ford
Vos défis vis-à-vis de vos salariés
Evolution, augmentation, télétravail… autant de sujets qui préoccupent les salariés.
Les managers n’ont pas toujours la possibilité de répondre favorablement à ces questions si chères aux salariés. Un relais d’accompagnement est parfois souhaité.
Dans ce contexte, la sophrologie en entreprise offre un cadre simple et pragmatique pour soutenir ses équipes, réduire la charge mentale et nourrir le bien-être au travail.
34% des salariés, soit plus de 2,5 millions d’individus, se déclarent en situation de d’épuisement ou à risque.
+ de 50% des Français sont atteints de troubles musculosquelettiques.
La sophrologie : un outil pour le bien-être des collaborateurs
Gestion du stress
Accueil des émotions
Relaxation physique
et mentale
Amélioration
du sommeil
la confiance en soi
Acceptation de changements de situation
Renforcement de ses capacités
*En savoir plus : Gestion du stress, Retrouver le sommeil, Changements de situation.
L’expérience au service de l’écoute
J’ai eu la chance et l’opportunité de passer par diverses étapes et différents statuts au sein de l’entreprise : chef de projet, manager, puis directrice d’une entité.
J’ai rencontré des gens formidables que j’ai pu accompagner tout au long de leur parcours professionnel. La multiplication de ces expériences m’a amenée à mieux comprendre l’humain.
L’envie d’accompagner plus particulièrement des personnes sur les problématiques du quotidien m’a fait découvrir la sophrologie.
J’ai moi-même expérimentée la sophrologie il y a maintenant quelques années. Mon parcours professionnel est une expérience riche et heureuse. Je suis aujourd’hui dans la transmission notamment au travers de la sophrologie.
La sophrologie, un investissement rentable pour vos équipes
Ouvert à tous : dirigeants comme collaborateurs,
Bien-être immédiat : détente et relâchement dès la 1ère séance
Autonomie durable : chaque personne apprend à pratiquer seule
Qualité de vie au travail renforcée : moins de stress, plus d’équilibre
Performance collective accrue : des équipes collaboratives et efficaces
Vous contribuerez à l’amélioration de la qualité de vie au travail de ceux qui vous entourent et donc de leur performance individuelle et collective. Un collaborateur heureux est plus performant.
En pratique
Durée
30 à 60 minutes (selon vos objectifs)
Format
Découverte ponctuelle ou pratique régulière
Participants
Groupes 4 à 12 personnes ou en individuel
Tarifs
Sur devis selon le format et vos besoins
J’interviens également en individuel au sein de l’entreprise pour des demandes spécifiques comme par exemple faciliter la prise de parole en public.